Μέθοδος Feldenkrais στο The Blue Elephant

Δίωρο εργαστήριο μεθόδου Feldenkrais με θέμα : κεφάλι-αυχένας-ώμοι Με μικρές καθοδηγούμενες κινήσεις θα επιτρέψουμε στο σώμα μας να μάθει ξανά την εύκολη στήριξη του κεφαλιού, την απελευθέρωση λαιμού και αυχένα και την κίνηση των ώμων σε όλο της το εύρος.

Τι είναι η Μέθοδος Φέλντενκραις ( FELDENKRAIS METHOD) που βασίζεται και πως λειτουργεί Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια βιωματική μέθοδος μελέτης, οργάνωσης και (επαν)εκπαίδευσης της ανθρώπινης κίνησης που εμπνεύστηκε, ανέπτυξε και διέδωσε ο Dr.Moshe Feldenkrais(1904-1984). Δεν είναι θεραπεία, έχει εκπαιδευτική προσέγγιση. Μπορεί όμως να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα ανάλογα με την περίπτωση. Βασίζεται στον τρόπο με τον οποίο η κίνηση οργανώνεται από τον νου και το νευρικό σύστημα. Η μέθοδος προάγει την εξισορρόπηση μεταξύ του μυο-σκελετικού και νευρικού συστήματος, με στόχο την καλύτερη δυνατή συνεργασία τους και την βελτίωση της ποιότητας και συνειδητότητας της στάσης και κίνησης ενός σώματος, όποια κι αν είναι η καθημερινότητα και οι συνήθειες του κάθε ανθρώπου. Σε ποιους απευθύνεται Η μέθοδος Feldenkrais απευθύνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, εμπειρίες και κινητικές δυνατότητες. Ενδείκνυται σε περιπτώσεις μυο-σκελετικών προβλημάτων. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όμως και για υγιή άτομα που θέλουν να διατηρήσουν μια καλή ψυχοσωματική υγεία, ή να βελτιώσουν την απόδοσή τους ειδικά εάν η δουλειά τους επιφυλάσσει για το σώμα κυρίαρχο ρόλο. Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με την μέθοδο Feldenkrais ανακτούν σε σημαντικό βαθμό την ευχέρεια στην κίνηση, που συνήθως έχουν απωλέσει όχι μόνο εξ αιτίας του τρόπου της σύγχρονης ζωής αλλά και μιας εσφαλμένης αντίληψης στο θέμα ηλικία-κίνηση που συνήθως παροπλίζει τα άτομα μετά από κάποια ηλικία. Βρίσκοντας ξανά ευχέρεια στην κίνηση, ανακτούν ζωτικότητα , λειτουργικότητα και αυτό φέρνει ικανοποίηση και αληθινή ηρεμία. Περιορισμένος αριθμός θέσεων Κόστος εργαστηρίου: 15 ευρώ Κρατήσεις :213 0402294