Raja Yoga

Raja Yoga योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः Yogaśchitta vr̥tti nirodhaḥ

Γιόγκα σημαίνει να συγκρατείς το νου από το να σχηματίζει διάφορες διακυμάνσεις. Με αυτή τη φράση ξεκινάει ο Patanjali τα Yoga Sutras. Το σύγγραμμα αυτό είναι το αρχαιότερο σωζόμενο εγχειρίδιο του Yoga. O Patanjali δίνοντάς τo στην Ινδία και μετέπειτα στον υπόλοιπο κόσμο, ‘’ιδρύει’’ τη φιλοσοφική σχολή της Raja Yoga. Raja σημαίνει βασιλιάς, σημαίνει όμως και ‘ο άριστος στο είδος του’, ο ανώτατος. Η Raja Yoga είναι η ανώτατη Yoga, το μονοπάτι της ψυχολογίας και του διαλογισμού. Παραμένει μέχρι σήμερα μια επιστημονικά καταρτισμένη πρακτική μέθοδος, με σκοπό την απελευθέρωση του Εαυτού. Μέσα από τα μαθήματά μας θα γνωρίσουμε το οκταπλό μονοπάτι του Yoga, θα ενισχύσουμε την πρακτική μας στο σωματικό και νοητικό επίπεδο, θα διευρύνουμε την αντίληψη μας, θα έρθουμε αντιμέτωποι με την αλήθεια μας και θα ξεκινήσουμε να καταστρέφουμε τις ακαθαρσίες του νου και του σώματος. Το μάθημα θα έχει διάρκεια 2,5 ώρες και θα περιλαμβάνει : - Εισαγωγή στο φιλοσοφικό κομμάτι της Raja Yoga. - Σωματικές θέσεις (asanas) για την ενεργοποίηση και αποτοξίνωση του σώματος. - Αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) με στόχο τον έλεγχο της ενέργειας μέσα στο σώμα και την κατανόηση της ενέργειας έξω από αυτό. - Διαλογισμό. Μέσα απ την ησυχία του διαλογιζόμενου νου θα βρούμε έναν ανανεωμένο και γεμάτο έμπνευση νου. Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν σε 8 Κυριακές και ξεκινάνε τον Οκτώβριο του 2016 και ολοκληρώνονται τον Μάιο του 2017. Κάθε μάθημα θα έχει τη μορφή σεμιναρίου και πρακτικής άσκησης και θα είναι αφιερωμένο στο οκταπλό μονοπάτι της Raja yoga. Οι ημερομηνίες των μαθημάτων: 16 Οκτωβρίου, 13 Νοεμβρίου, 18 Δεκεμβρίου, 22 Ιανουαρίου, 5 Φεβρουαρίου, 19 Μαρτίου, 30 Απριλίου, 28 Μαίου Ώρα έναρξης μαθημάτων: 11:00-13:30 Το μάθημα απευθύνεται σε μαθητές όλων των επιπέδων και θα καθοδηγείται από τον Γιάννη Χριστάκη. Κόστος συμμετοχής μεμονωμένου μαθήματος 15 ευρώ ή προπληρωμή για τα 8 μαθήματα 90 ευρώ. τηλέφωνο κρατήσεων: 213-0402294 Λίγα λόγια για το δάσκαλο μας: O Γιάννης Χριστάκης είναι απόφοιτος 500 ωρών της σχολής εκπαίδευσης δασκάλων yoga του Aνδρέα Προβελέγγιου, και πιστοποιημένος δάσκαλος από τη Yoga Alliance και την International Yoga Teachers Training Association (I.Y.T.A.). Έχοντας βιώσει μεγάλες αλλαγές στη ζωή του μέσα από το φιλοσοφικό σύστημα της yoga, ο Γιάννης πιστεύει σε ένα καλύτερο, προσωπικότερο και οικουμενικότερο κόσμο, γεμάτο αγάπη. Βαδίζοντας, τον τελευταίο καιρό πάνω στο οκταπλό μονοπάτι της Raja Yοga, επιμένει να μοιράζει τις γνώσεις του διδάσκοντας asana, pranayama και διαλογισμό.