Nada Chakra Yoga

Τα Ενεργειακά Κέντρα - Chakras είναι μετασχηματιστές, στρόβιλοι βιοενέργειας που εδρεύουν σε επτά διαφορετικά σημεία μέσα στο σώμα μας. Καθένα από αυτά συνδέεται με έναν ενδοκρινή αδένα και κινεί διαφορετικά στοιχεία της προσωπικότητας και της ψυχολογίας κάθε ατόμου. Στο σεμινάριο αυτό δίνονται τα εργαλεία και οι γνώσεις ώστε να αναγνωρίζουμε τα στοιχεία αυτά στον εαυτό μας, καθώς και πολλές πρακτικές ώστε να γίνουμε εμείς ο μαέστρος του εαυτού μας ως ολότητα. Κάθε μήνα, μελετάμε την ποιότητα ενός Ενεργειακού κέντρου, εξασκούμαστε και εμβαθύνουμε σε αυτό, μέσα από εξειδικευμένες τεχνικές. Μετά από κάθε συνάντηση οι συμμετέχοντες εφοδιάζονται με πρακτικά εργαλεία για καθημερινή χρήση. Το σεμινάριο απευθύνεται σε αναζητητές που έχουν βασική εμπειρία hatha yoga και που ενδιαφέρονται να εμβαθύνουν στο εσωτερικό ταξίδι της γνώσης και μεταμόρφωσης του Εαυτού τους. Το σεμινάριο αποτελεί και προτείνεται ως μία ολοκληρωμένη ενότητα 25 ωρών. Εξαιρετικά μπορεί να λειτουργήσει και ως μεμονωμένες και αυτοτελείς συναντήσεις για αυτούς που δεν έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν το ολοκληρωμένο πρόγραμμα. Σε κάθε συνάντηση στέλνεται, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, πλούσιο υλικό σημειώσεων για μελέτη και πρακτική. Hμερομηνίες σεμιναρίων: 3 /11/18 Εισαγωγή στη Nada Yoga - Η Δύναμη του mantra Aum καθώς και άλλων θεραπευτικών mantras. 8/12/18 Nada & Ajna Chakra 12 /01/19 Nada & Mooladhara Chakra 9/02/19 Nada & Swadhisthana Chakra 2/03/19 Nada & Manipura Chakra 6/04/19 Nada & Anahata Chakra 4/05/19 Nada & Vishuddhi Chakra Το σεμινάριο πραγματοποιείται σε 7 συναντήσεις διάρκειας 3,5 ωρών (Σάββατα 16:00-19:30). Kόστος σεμιναρίου (αφορά και τις 7 συναντήσεις): 240 ευρώ (Η εξόφληση γίνεται στην πρώτη συνάντηση) 250 ευρώ (Η εξόφληση γίνεται σε 2 δόσεις) 270 ευρώ (Η εξόφληση γίνεται σε 3 δόσεις) 40 drop in (Για παρακολούθηση μεμονωμένης ενότητας) Θεματολογία -Διδακτική Ύλη : Περιεχόμενο & Τεχνικές: -Θεωρία, ανάλυση και οπτικοακουστική παρουσίαση των chakras και της επίδρασής τους στο φυσικό, νοητικό και ενεργειακό σώμα -Φιλοσοφία της yoga -Ενεργειακή Ανατομία -Chakra - Kundalini Yoga -Hatha Yoga -Nada Yoga - Mantras (yoga του ήχου και των δονήσεων) -Pranayama (τεχνικές αναπνοής, βιοενέργειας) -Meditation -Bandhas & Mudras (νευρομυικά και ενεργειακά κλειδώματα και θέσεις) -Θεραπεία (εξαγνισμός και ενεργοποίηση) με αρωματοθεραπεία και χρωματοθεραπεία -Mandala -Τα πέντε Στοιχεία και η δυναμικές τους μέσα στο σώμα -Chakras και συναισθήματα -Θετικές δηλώσεις και εργαλεία εσωτερικού μετασχηματισμού Το σεμινάριο θα καθοδηγεί η Ελένη Κόρακα: Λίγα λόγια για την Ελένη Η Ελένη Κόρακα – Trilochana, ξεκίνησε το ταξίδι της στη yoga το 1990. Έχει διδαχθεί Satyananda Yoga στην Ελλάδα και την Ινδία. Έχει εκπαιδευτεί στο σύστημα του «Λωτού» (500 ώρες) και στη σχολή Heliodorus Yoga με έδρα το Λονδίνο (200 ώρες). Ασκείται και εμβαθύνει στις τεχνικές Hatha, Raja, Kriya, με εξειδίκευση στη Nada -Kundalini Yoga. (Chakra Yoga & Sound) Επίσης έχει ειδικευτεί στη Yoga για παιδιά και εφήβους , στο διεθνή οργανισμό Rainbow Kids Yoga και στην προγεννητική και περιγεννητική Yoga στο Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Birthlight με έδρα το Cambridge. Eίναι μέλος του οργανισμού Yoga Alliance και κάτοχος δεύτερου βαθμού Usui Reiki. Ως Μουσικός έχει σπουδάσει Κλασική και Σύγχρονη Μουσική, Μουσικοκινητική Αγωγή (Σύστημα C.Orff). Έχει παρακολουθήσει μονοετή βασική εκπαίδευση στη Μουσικοθεραπεία και έχει εργαστεί επαγγελματικά αλλά και εθελοντικά, στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με άτομα με ειδικές ανάγκες. Ακόμα, έχει παρακολουθήσει ποικιλία σεμιναρίων και μαθημάτων χορού, κινητικού αυτοσχεδιασμού, θεατρικής έκφρασης, κρουστών, φωνητικής και ηχοθεραπείας. Έχει επίσης συμμετάσχει σε καλλιτεχνικές ομάδες Μουσικής, Χορού και Θεάτρου. Σήμερα διδάσκει Hatha και Chakra- Nada Yoga, καθώς και Yoga για παιδιά και εγκύους. Επίσης διδάσκει πιάνο, Μουσική και Μουσικοκινητική Αγωγή στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση από το 1998.