Eπιμορφωτικά σεμινάρια δασκάλων yoga: Functional Anatomy & Yoga

Functional Anatomy & Yoga: Τρία διαφορετικά σεμινάρια συνολικής διάρκειας 15 ωρών και εστιασμένα κάθε φορά σε διαφορετικές περιοχές του σώματος. 9 Δεκεμβρίου: Knees & Hips (Γόνατα & Ισχία) 13 Ιανουαρίου: Pelvis & Lower Back (Πύελος & Μέση) 3 Φεβρουαρίου: Shoulders & Neck (Ώμοι & Αυχένας) Για άλλη μια χρονιά η αγαπητή μας δασκάλα Tina Myntz Zymaraki θα πραγματοποιήσει στον χώρο μας μια σειρά πολύ ενδιαφερόντων σεμιναρίων για δασκάλους και ασκούμενος της γιόγκα που ενδιαφέρονται να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους και να εξελίξουν την πρακτική τους. Στα καινοτόμα αυτά σεμινάρια εφαρμοσμένης, λειτουργικής ανατομίας και άσκησης (Functional Anatomy for Yoga) θα έχουμε την ευκαιρία να διερευνήσουμε κοινές αντιλήψεις της «ευθυγράμμισης» και τον τρόπο με τον οποίο τις αντιλαμβάνονται πρόσφατες έρευνες στον τομέα της αθλητικής επιστήμης, της κινησιολογίας, της λειτουργικής ανατομίας και της βιομηχανικής (biomechanics). Συχνά, η ευθυγράμμιση καθίσταται απλά μια έννοια “καραμέλα” που χρησιμοποιείται όταν μιλάμε για την ορθότητα μιας θέσης και την πρόληψη των τραυματισμών στην φυσική άσκηση, χωρίς να συνάδει απαραίτητα με τις εξατομικευμένες ανάγκες των ασκούμενων. Πρόσφατες έρευνες στην αθλητική επιστήμη δείχνουν ότι οι δάσκαλοι της γιόγκα συχνά χρησιμοποιούν κανόνες ευθυγράμμισης για να συμβουλεύουν τους μαθητές για τις θέσεις και τα φορτία που πρέπει να αποφεύγουν, ενώ η έρευνα της βιομηχανικής αποκαλύπτει πώς χρειάζεται να αυξάνουμε τα φορτία και την ανθεκτικότητα στην εκάστοτε θέση. Για να το ξεπεράσουμε, η ευλυγισία προωθείται στη γιόγκα ως μια πορεία προς τη βελτίωση της στάσης του σώματος και του μειωμένου άλγους, αλλά πρόσφατες έρευνες αντικρούουν και αντιφάσκουν με αυτές τις υποθέσεις. Μέσα από θεωρία και πρακτική εφαρμογή θα έχουμε την ευκαιρία να ξεκαθαρίσουμε και να καθορίσουμε για τον εαυτό μας εάν- και πότε- η κλασική ευθυγράμμιση έχει σημασία, και κατά πόσο η αισθητική των θέσεων περιορίζει την κατανόηση της βιομηχανικής. Αποδομούμε για να γνωρίσουμε όχι μόνο το “πώς”, αλλά και το “γιατί”, ώστε να αντλούμε το μέγιστο από την πρακτική και τη ζωή μας. Tα σεμινάρια είναι κατάλληλα για ασκούμενους όλων των επιπέδων και ιδανικά για δάσκαλους που επιθυμούν να γνωρίσουν την εμβιομηχανική και θεραπευτική προσέγγιση στην γιόγκα. Τα σεμινάρια μπορεί να τα παρακολουθήσει κάποιος είτε μεμονωμένα είτε και τα τρία μαζί. Θα πραγματοποιησούν ημέρα Κυριακή και ώρα 11:00-16:00. Κόστος σεμιναρίων: 150 ευρώ και για τα τρία σεμινάρια 65 ευρώ για παρακολούθηση μεμονωμένου σεμιναρίου Για να δηλώσετε συμμετοχή καλέστε μας στο 213-0402294 ή στείλτε μας email στο info@theblueelephant.gr Τα σεμινάρια καθοδηγεί η Τίνα Ζυμαράκη. ΤΙΝΑ ΖΥΜΑΡΑΚΗ: Δασκάλα & εκπαιδεύτρια δασκάλων Yoga, η Τίνα ασκεί, μελετάει και μοιράζεται πρακτικές αυτογνωσίας κι εξέλιξης τα τελευταία είκοσι χρόνια. Διδάσκει από το 2000. Σπουδάστρια της Ινδικής φιλοσοφίας και Σανσκριτολόγος, είναι αφοσιωμένη στην ακαδημαϊκή μελέτη και ανάλυση σημαντικών έργων για το γιόγκα, η διδασκαλία της είναι εμπνευσμένη από τις πιο πρόσφατες πληροφορίες από μελετητές, ασκούμενους κι επιστήμονες του εξωτερικού- εξίσου στη φυσική άσκηση και τη φιλοσοφία του yoga. Διευθύντρια Σπουδών στα επιμορφωτικά προγράμματα YOGA MARGA από το 2016, έχει συμβάλλει ή οργανώσει περισσότερα από δέκα εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων σε Ελλάδα και Αμερική. Έχει παρακολουθήσει αναρίθμητα σεμινάρια με senior yoga teachers από διάφορα μονοπάτια, με εξειδικεύσεις σε Anusara (Therapeutics, Immersions I-III) Ashtanga Vinyasa, Bhakti Flow, Jivamukti, Σανσκριτικά, Ινδική Φιλοσοφία, Προγεννητική Yoga, Yoga για παιδιά και Γιογκικές Μελέτες. Έχει υπάρξει δραστήρια σε πολλά μέτωπα, φέρνοντας τη σοφία και τα οφέλη του γιόγκα ευρύ φάσμα πληθυσμών μέσω της διοργάνωσης και συμμετοχής σε αναρίθμητα εθελοντικά προγράμματα αλλά και φιλανθρωπικές δραστηριότητες. Τα τελευταία χρόνια χαρακτηρίζονται από το πάθος της για μάθηση και συνεχή σπουδή- εξίσου της Ινδικής φιλολογίας και των αρχαίων κειμένων αλλά και της σύγχρονης έρευνας από τον κόσμο της αθλητικής επιστήμης, της βιομηχανικής, της κινησιολογίας και της ανατομίας. Μοιράζεται τα αρχαία διδάγματα και τον πλούτο της Ινδικής φιλοσοφίας σε συνδυασμό πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών στα σεμινάρια και τα μαθήματά της, γεφυρώνοντας παραδοσιακή μεθοδολογία με μια σύγχρονη, επιστημονική προσέγγιση: «Όπου η παράδοση συναντά την καινοτομία και ο βαθύς σεβασμός στα κείμενα τη σύγχρονη έρευνα».